June 10, 2022 - Page 4 of 4

କେଶ ପାଇଁ ସୁପରଫୁଡ୍‍

ସଭିଁଙ୍କୁ ଘନ ଓ ରେଶମୀ କେଶ ବେଶ ପସନ୍ଦ। ଏହାସହ ବର୍ତ୍ତମାନ କେଶ ଝଡିବା ସଭିଁଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। କେଶକୁ ସଠିକ ପୋଷଣ

ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ଏମିତି କାମ କରିବା ଦରକାର ଯାହା ଆମକୁ ଉନ୍ନତିର ଶୀଖରରେ ପହଞ୍ଚାଇ ଦେବ ।ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା – ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ପ୍ରତିଦିନ

ରକ୍ତ ଅଭାବ ହେତୁ ଶରୀରରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଉଚିତ୍ । ନଚେତ୍

ଚଳିତ ବର୍ଷ ନିର୍ଜଳା ଏକାଦଶୀ ବ୍ରତ ଜୁନ୍‌ ୧୦ ଅର୍ଥାତ୍‌ ଆସନ୍ତାକାଲି ପାଳନ କରାଯିବ। ଏହି ବ୍ରତ କରିବା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଷର ସମସ୍ତ ୨୪ ଏକାଦଶୀ ବ୍ରତ