September 19, 2023 - Page 2 of 2

ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଜିମ୍‌ ଯାଇ କଷ୍ଟକର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବଦଳରେ ୨୦ ମିନିଟ୍‌ ସ୍କିପିଂ କରିବା ଦ୍ବାରା ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

ମାସେ ଯାଏଁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଚା’ ଏବଂ କଫି, ଶରୀରରେ ଆସିବ ଏହି ସବୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି । କିଛି ଲୋକ ଦିନକୁ ଦୁଇ କପ୍ ଚା କିମ୍ବା କଫି

ଆଜି ଗଣେଶ ଚତୁର୍ଥୀ। ଏନେଇ ଘରକୁ ଉପହାର ଆସିଲେ ଶୁଭ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଏବର୍ଷ ଆସନ୍ତା ୧୯ ତାରିଖରେ ଗଣେଶ ପୂଜା ପାଳନ କରାଯିବ। ଏହି ପର୍ବର