ଖାଲି ପେଟରେ ସେଓ ଖାଇଲେ କଣ ସୁଫଳ ମିଳେ ଜାଣନ୍ତୁ…
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ସେଓ ଖାଇବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି | କାରଣ ସେଓରେ ଆଇରନ,ପ୍ରୋଟିନ ଓ ଭିଟାମିନ ସହ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରାଇଟି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ | ସକାଳେ ଗୋଟେ ସେଓ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସାରା ଦିନ ଏନର୍ଜି ରହିଥାଏ | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୋଟେ ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କଣ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ |
ଇମ୍ୟୁନିଟି : ସେଓ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟର ଭାବେ କାମ କରିଥାଏ | ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗୋଟେ ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିଷେଧକ ଶକ୍ତି ବଢି ଥାଏ | ସେଓ ରେ ଭିଟାମିନ ସି, ପ୍ରୋଟିନ ଓ ଅନ୍ୟ ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୁର ଥାଏ | ଯାହା ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢ଼ାଇଥାଏ |
ହାର୍ଟ : ଖାଲି ପେଟରେ ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ | ସେର ଥିବା ଫାଇବର ବ୍ଲଡ଼ ପରସୂତ୍ର ପ୍ରେସରକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିଥାଏ | ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ ଓ ପୋଟାସିଅମ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ |
ଓଜନ : ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୋଟେ ସେଓ ଖାଆନ୍ତୁ | ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟେ ସେଓ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କଣ୍ଟ୍ରୋଲରେ ରହିବ |