ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର Archives - Page 7 of 155

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଭାରତ ସରକାର ନିଶ୍ଚିତ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଦେଶରେ ମଙ୍କିପକ୍ସର ଏକ ନୂଆ ମାମଲା ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛି। କିନ୍ତୁ, ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଏହା ଏକ

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ନିଜ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଜିରା ୱାଟର୍

କୁହାଯାଏ ଯେ ଓଜନ ବଢାଇବା ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ସହଜ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ହେଉଛି ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ କଷ୍ଟକର କାର୍ଯ୍ୟ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ

ଗ୍ଳୋଇଂ ସ୍କିନ୍ ପାଇଁ ପାର୍ଲରକୁ ଯାଇ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା କ’ଣ! ଯେତେବେଳେ କି ଆପଣ ଘରେ ବସି ଅତି ସହଜରେ ଗ୍ଳୋଇଂ ସ୍କିନ୍ ପାଇପାରିବେ

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଭରପୂର ଏବଂ ହେଲ୍ଦି ଜଳଖିଆ ଖାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଓଟସ୍ ଏକ ଭଲ ଅପ୍ସନ । ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ଓଟସ୍ ଖାଇବା ଶରୀରକୁ

ନାଭି ହେଉଛି ଶରୀରର ଏକ ଏଭଳି ଅଙ୍ଗ ଯାହାକି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଶରୀରର କେନ୍ଦ୍ର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ନାଭିର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନେବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ

ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଗୁଜୁରାତିକୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେ ଖୁବ୍ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କାହିଁକି ନା ଗୁଜୁରାତି ଖାଦ୍ୟର ସ୍ବାଦକୁ ଆହୁରି ଅଧିକ ବଢ଼ିଯାଏ । ଚା’ଠୁ

ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ବିଭିନ୍ନ ପର୍ବପର୍ବାଣିରେ ଉପବାସ କରିବାର ପ୍ରଥା ରହି ଆସିଛି । ଯାହାର ଧାର୍ମିକ ଓ ସାଂସ୍କୃତିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି । ମାନ୍ୟତା ରହିଛି କି,

ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଫଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫଳର ନିଜସ୍ୱ କିଛି ବିଶେଷତା ଏବଂ ଲାଭ ଅଛି । ମିଠା ଏବଂ

ଦଲିଆ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଭିଟାମିନ୍‌ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ରେ ଭରପୂର ହୋଇଥାଏ ଦଲିଆ । ଏହି ଦଲିଆ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଓଜନ

ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତେ ଭାବିଥାନ୍ତି ଯେ ଲୋକେ ମଜା ନେବା ପାଇଁ ବୁଲିବାକୁ ଯାଇଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛି ଯେ ଭ୍ରମଣ ଷ୍ଟ୍ରେସ କମ୍