Health tips

ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ କରିବା ଲାଗି ବର୍ତ୍ତମାନ ସକାଳୁ ଉଠି ଅନେକେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଉଥିବାର ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। କେହି କେହି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଏକାଧିକ ଥର ମଧ୍ୟ

ଟମାଟୋକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ତରକାରୀର ଗୋଟେ ପରିବା ହିସାବରେ ଗ୍ରହଣ କରୁ।ମାତ୍ର ଟମାଟୋ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଯେ ହିତକର ତାହା ଆପଣମାନେ ଜାଣିନଥିବେ। ଅନେକ

ପୁଦିନା ପତ୍ର ସହଜରେ ଘର ବାଡ଼ିରେ କିମ୍ବା ମାର୍କେଟ୍‌ରେ ମିଳିଯାଇଥାଏ।ଏହା ଖରା ଏବଂ ବର୍ଷାଦିନେ ପୁଦିନା ସଞ୍ଜୀବନୀବୁଟି ଭଳି କାମ ଦେଇଥାଏ। ଗୃହିଣୀମାନେ ଏହାକୁ ଘରୋଇ ଉପାୟରେ

କର୍ମମୟ ଜୀବନର ବ୍ୟସ୍ତତା ଭିତରେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ଦେଖାଦିଏ।ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧାର କାରଣ

ରୋଷେଇ ଘରେ ଏପରି କେତେକ ଜିନିଷ ରହିଛି ଯାହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରିବା ସହ ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ ଖୁସି ଭରି ଦେଇଥାଏ । ଏହାର ମହତ୍ତ୍ୱ

ମହୁ ଓ ରସୁଣକୁ ଏକତ୍ରିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଜାଣନ୍ତୁ କିଭଳି ଏହାକୁ ସେବନ କରିବେ ଓ ଏହାର

କାଜୁ ଖାଇବା ଲାଗି ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ହିତକର। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ରହିଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ଏହାକୁ ଖାଇବା

ଟମାଟୋର ବ୍ୟବହାର ଦେଶରେ ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟଞ୍ଜନ,ଚଟଣି ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇଥାଏ। ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇବା ସହ ଏହା

ୟୁନିଭର୍ସିଟି ଅଫ୍‌ କାଲିଫର୍ନିଆର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏକ ସର୍ଭେରେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅଧିକ ହୃଦ୍‌ଘାତର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି ବୋଲି କୁହିଛନ୍ତି। ଅସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନଶୈଳୀ,

ଜନ୍ମପରେ ପ୍ରଥମେ ମା’ର ଛାତି ଉପରେ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରସବ କକ୍ଷରେ ଶୁଆଇ ଦିଆଯାଏ ଓ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏହିଠାରୁ ହିଁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ଶିଶୁ ଆପଣାଛାଏଁ ମାତୃସ୍ତନ୍ୟରୁ କ୍ଷୀର