Health tips

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଦହିକୁ ଅମୃତ ବୋଲି ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ। ଦହିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ ବି -୨, ଭିଟାମିନ ବି -୧୨, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ

କିସମିସ୍ କୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ମିଠା ଜିନିଷ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ଓ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ମିଠାରେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ଏହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚମତ୍କାରୀ ଲାଭ ବିଷୟରେ

ଜୁସ୍‌ ପିଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ ଅନୁଯାୟୀ  ଜୁସ୍‌ ସବୁବେଳେ ସ୍ୱାସ୍ଥକର ହୋଇଥାଏ। ତ୍ୱଚାକୁ ସୁନ୍ଦରତା ଏବଂ ସ୍ଲିମ ରହିବା ପାଇଁ କିଛି ଯୁବତୀ

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ବା ଭୋଜନ କରିବାର ନିଦ୍ଧିଷ୍ଟ ସମୟ ଥାଏ।ଯେପରି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିଛି ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ ସେହିଭଳି ରାତିରେ ମଧ୍ୟ

ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଲକ୍ଷଣ ଗୋଡରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ଶୀତଦିନେ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଖରାଦିନେ ମଧ୍ୟ ଏହା

ଅଦା ସମସ୍ତଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ ସହଜରେ ମିଳିଥାଏ । ଦୈନନ୍ଦିର ଜୀବନରେ ଅଦା ସେବନ କରିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । ଏହାର ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ବରଂ ଅନେକ

ଯଦି ପୁରୁଷମାନେ ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସରେ ମେଥୀ ମଞ୍ଜି ସାମିଲ କରନ୍ତି ତାହେଲେ ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ଲାଭ ମିଳିବ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବୈବାହିକ ଜୀବନ ଭଲରେ ବିତୁ ନାହିଁ

ସାଧାରଣତଃ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମସ୍ତେ ଦିନସାରା ଅଫିସରେ କାମ କରୁଛନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ  ଓଜନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି