health

 ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ପନିପରିବା ଓ ଫଳର କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ନାହିଁ। ସୁସ୍ଥକର ପରିବା ମଧ୍ୟରୁ ବିଟ୍‌ ଅନ୍ୟତମ୍‌। ନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ୍‌ସରେ ଭରା ଏହି ପରିବାର ଅନେକ ସୁଗୁଣ

 କିଛି ଲୋକ ଚା ପିଇବାକୁ ବହୁତ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଦିନରେ ଅନେକ ଥର ଚା ପିଅନ୍ତି।ସେମିତି ସକାଳେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ କିଛି ଲୋକ ସଉକରେ ଜଳଖିଆ ସହିତ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଖୁବ ଉପକାରୀ। ଏହାର ସେବନ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିବା ସହ ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଓ ତ୍ୱଚାର ଚମକ

କ୍ଷୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ବୋଲି କୁହାଯାଏ,କାରଣ ଏହା ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର । କ୍ଷୀର କେବଳ ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତି

ଧୂମପାନ, ତମାଖୁ ସେବନର ଭୟାବହତା ବିଷୟରେ ଆମକୁ ଚେତେଇ ଚାଲିବାରେ ଚିକିତ୍ସକମାନେ କୌଣସି ଊଣା କରିନାହାନ୍ତି ଅଥଚ ଆମ୍ଭମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ଏହି ପରାମର୍ଶକୁ ଏ କାନରେ

ଡାଲି ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏଥିରୁ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ମିଳିବା ସହ ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଖ ମାଡେନାହିଁ ।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ରେ ବହୁତ ପ୍ରକାରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍‌ ଖାଇବା ବଦଳରେ ଅନେକ ରୋଗ ହେଉଛି । ଯାହା ଫଳରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ମଧୁମେହ ,

ପିଆଜ ଏପରି ଏକ ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟ ଜିନିଷ ଯାହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଘରେ ଉପଲବ୍ଧ। ଏହାକୁ ସାଲାଡ,ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟଞ୍ଜନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ

ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଦାମୀ ଦାମୀ ହେଡ୍‌ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି । ଏହାଦ୍ବାରା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡୁଛି । ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛନ୍ତି

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ ରୋଗ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପାଣି ଏକ ଔଷଧ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ। ତେବେ