ଓଜନ ବଢିବାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଡାଏଟ୍‌ରେ କରନ୍ତୁ କିଛି ଏଭଳି ପରିବର୍ତ୍ତନ, ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା

ଓଜନ ବଢିବା ସହିତ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ । ତେଣୁ, ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରି

Read more