ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ପାଇବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଫିଟ୍ ରହିବ ?

ଜଣେ ମହିଳା ଗର୍ଭଧାରଣର 9 ମାସ ପାଇଁ ଫିଟ୍ ଏବଂ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏଥିପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ବ୍ୟାୟାମ

Read more