Special Archives - Page 25 of 28

ଶରୀରରେ ଜିଙ୍କ ଭିଟାମିନ କମ ହେବ କାରଣରୁ କେଶ ଝଡିଥାଏ। ଏଥିଯୋଗୁ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବି କମ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଓଜନ ମଧ୍ୟ କମିଥାଏ। ଆପଣ ଭୋଜନରେ ଜିଙ୍କ

ବୁଧବାରରେ ପାଠ କଲେ ଗଣେଶଙ୍କ କୁବେର ମନ୍ତ୍ର ଜୀବନର ସମସ୍ତ ବିଘ୍ନ ଦୂର ହୋଇଯିବ

ବୁଧବାର ଦିନଟି ଗଣପତି ଙ୍କ ଦିନ ଅଟେ।ମାନ୍ୟତା ଅନୁସାରେ ଏହିଦିନ ଗଣପତିଙ୍କୁ ବିଧିବିଧାନ ଭାବରେ ପୂଜା କରାଗଲେ ଜୀବନର ସମସ୍ତ ବିଘ୍ନ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଗଣପତି ମହାପ୍ରଭୁ

ଆଜିର ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସ୍ଥାନର ରାସ୍ତା ଜଣାନଥାଏ, ତେବେ ମୋବାଇଲରେ ଥିବା ଗୁଗୁଲ୍ ମ୍ୟାପ୍ସ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ସଠିକ ସ୍ଥାନରେ ପହଂଚିପାରନ୍ତି। ତେବେ ଗୁଗୁଲ

ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନିଦ ନିହାତି ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନିଦର ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ

ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ , ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ଓ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ। ଖଟା-ମିଠା ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଫଳ ଯାହାକି ପିଲାଙ୍କ ଠାରୁ

ଆଜି ମାର୍ଚ୍ଚ ୧ ପବିତ୍ର ମହାଶିବରାତ୍ରୀ। ଭଗବାନ ଶଙ୍କରଙ୍କୁ ପ୍ରସନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ଏହିଦିନ ରୀତିନୀତି ଅନୁଯାୟୀ ପୂଜାର୍ଚ୍ଚନା କରାଯାଇଥାଏ। ଭଗବାନଙ୍କୁ ଫୁଲ ସହ ବେଲପତ୍ର ମଧ୍ୟ

ମାଂସାହାରୀ ଭୋଜନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ। ଚିକେନ ସମସ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ୱକୁ ପୁର୍ଣ କରିଥାଏ। ଚିକେନ୍ ରେ ପ୍ରୋଟିନ , କ୍ୟାଲସିଅମ , ଅମିନ

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ହିତକର। କିନ୍ତୁ ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ କରୁଥିବା କିଛି ଭୁଲ୍‌ ପାଇଁ ଆମକୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ କେତେକ ଦିଗ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ସକାଳର ଜଳଖିଆ ନିଶ୍ଚୟ ଖାଇବା ଉଚିତ। ନଚେତ ଏହା ଶରୀର ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାର କଥା ଆମ ସାମ୍ନା କୁ ଆସିଲା ମାତ୍ରକେ ପ୍ରଥମେ ଆମେ ଡାଏଟିଂ କଥା ଚିନ୍ତା କରିଥାଉ । ଏହି ଡାଏଟିଂ କରିବା ଲୋକମାନେ