yogi-should-know-before-hitting-the-mat

ଯୋଗ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଓ ଶରୀରକୁ ଫଟ୍‌ ରଖିଥାଏ। ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ଯୋଗ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ନେଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ