ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର Archives - Page 101 of 177

ଆପଣଙ୍କର ଏହିସବୁ ଅଭ୍ୟାସ ଡାକି ଆଣୁଛି ବିପଦ: ବେଳ ହୁଁ ସତର୍କ ରହି ଏଥିରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ

ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମାନସିକ ଦୁଶ୍ଚିନ୍ତା ରହୁଥିବାର ଦେଖାଯାଉଛି। ଫଳରେ ହୃଦରୋଗ ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି। କାରଣ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ ଆମେ

ମୂଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ। ବିଶେଷ କରି ଶୀତଦିନେ ଏହାର ସେବନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ମାତ୍ର କେଉଁ ସମୟରେ ସେବନ କଲେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ଆଦୌ ଭଲ ଲାଗି ନଥାଏ। ଛୁଆମାନେ କ୍ଷୀର ନ ପିଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବାହାନା କରିଥାନ୍ତି। କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ

ମଣିଷ ଖାଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଜିନିଷରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଜିନିଷ ରହିଛି। ଯାହାକି ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣି ନାହାନ୍ତି। ଏମିତିକି ମଣିଷ ଶରୀରରେ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ

ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ: -୩ ଲିଟର କ୍ଷୀର – ଅଧା କପ ଚିନି -କିଛି ଗୁଜୁରାତି ଗୁଣ୍ଡ – ୧୨ ଟା ବାଦାମ ଗୁଣ୍ଡ – ଗୋଟେ ଚୁଟକୀ

ଆସନ୍ତାକାଲି କାର୍ତ୍ତିକ ପୂର୍ଣ୍ଣିମାରେ ରାହୁଗ୍ରସ୍ତ ଖଣ୍ଡଗ୍ରାସ ଚନ୍ଦ୍ରଗ୍ରହଣ । ଏବର୍ଷର ଶେଷ ଚନ୍ଦ୍ର ଗ୍ରହଣ । କାଲି ଅପରାହ୍ନ ୨ଟା ୩୮ ମିନିଟ୍‌ ୧୪ ସେକେଣ୍ଡରେ ଗ୍ରହଣ

ରୁଦ୍ରାକ୍ଷକୁ ପୃଥିବୀରେ ଭଗବାନ ଶିବଙ୍କର ପ୍ରତୀକ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ନିୟମ ରହିଛି,

ଶୀତଦିନ ରାତିରେ ଚର୍ମର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ, ଯେପରି ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କିନ୍‌ ଫ୍ରେଶ୍‌ ନଜର ଆସିପାରିବ। ଶୀତଦିନେ ହିଁ ତ୍ୱଚା ସବୁଠାରୁ

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ କସ୍ତୁରୀ ମେଥି – ୧ ବଡ ଚାମଚ ମଇଦା – ୧୫୦ ଗ୍ରାମ୍‌ ଅଦା – ଅଳ୍ପ ଖଣ୍ଡ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା – ୬ଟି

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କେହି ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ, ମହୁ ଇତ୍ୟାଦି ପକାଇ ପିଅନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ କେବଳ ଗରମ ପାଣି ପିଇ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ