ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର Archives - Page 72 of 177

ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ

ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଡାଏଟ ଏବଂ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଛି । ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଏବଂ ହାର୍ଟଆଟାକ ଭଳି ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗର ବିପଦ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ

ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଲୋକମାନେ ବଢୁଥିବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଅନେକ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ

ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନଶୈଳୀ ପାଇଁ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସର୍ବଦା ଖରାପ ହେଉଛି ଏବଂ ଆମେ ଅନେକ ରୋଗର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛୁ । ଏପରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରୁ ୟୁରିକ୍

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବାକୁ ଅନେକ ଉପାୟ ଆପଣାଉଛନ୍ତି । ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳୁ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଗରମ

କ୍ୟାନ୍ସରକୁ ଭୟଙ୍କର ରୋଗ ଭାବେ ବିଚାର କରାଯାଏ । ଯଦି ଲିଭରରେ କ୍ୟାନ୍ସର ହେଉଛି ତେବେ ଏହା ଉଭୟ ରୋଗୀ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି

ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନଙ୍କର ଏକମାତ୍ର ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ମୋଟାପଣ ବା ମେଦବହୁଳତା । ଆଉ ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ବ୍ୟସ୍ତ ମଧ୍ୟ ରହିଥାନ୍ତି । ମୋଟାପଣ କମାଇବା ପାଇଁ

ଖାଦ୍ୟରେ ଟମାଟୋର ବିଶେଷ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଟମାଟୋ ଖାଇବାର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ପ୍ରତି ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ପକାଯାଏ। ଏହାଛଡା ଏହାକୁ ତ୍ୱଚା

ଓଜନ କମ୍ କରିବା ଆଜିର ସମୟରେ ଏକ ବଡ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇଛି । ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ଓ ଫାଇନ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ କେତେ କଣ ସବୁ

ତ୍ୱଚା ଏବଂ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ଭଳି ସ୍କାଲ୍ପର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । କେଶ ଲମ୍ବା ହେବା, ମଜବୁତ୍‌ ହେବା, ଶାଇନ କରିବାରେ

ଏ ବର୍ଷ ପଡ଼ୁଛି ଯୋଡ଼ା ଶ୍ରାବଣ। ଏଇ ଦୁଇ ଶ୍ରାବଣ ମାସ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧା ମଳ ଏବଂ ଅଧା ଶୁଦ୍ଧ। ଶ୍ରାବଣ ପ୍ରତିପଦଠାରୁ ଅମାବାସ୍ୟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୁଦ୍ଧ।