ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଲା ଭ୍ରମଣର ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ, ଦୀର୍ଘାୟୁ କରିବା ସହ ଦୂର କରିବା ଷ୍ଟ୍ରେସ

ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତେ ଭାବିଥାନ୍ତି ଯେ ଲୋକେ ମଜା ନେବା ପାଇଁ ବୁଲିବାକୁ ଯାଇଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ପ୍ରମାଣିତ କରିଛି ଯେ ଭ୍ରମଣ ଷ୍ଟ୍ରେସ କମ୍ କରିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଆୟୁଷ ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ । ନୂତନ ଲୋକଙ୍କୁ ଭେଟିବା, ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍କୃତି ଜାଣିବା ଏବଂ ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ନୂତନ ଅନୁଭୂତି ପାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ମନକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭ ଦିଏ । ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯାତ୍ରା କେବଳ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏକ ମାଧ୍ୟମ ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ ।

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଭ୍ରମଣକୁ କେବଳ ମନୋରଞ୍ଜନର ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ନିକଟରେ ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭ୍ରମଣରେ ଅନେକ ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି । ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ କିଛି ଅନୁଭୂତି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖୁବ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ । ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂତନ ସାମାଜିକ ସଂଯୋଗ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତି, ଭଲ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ନୂତନ ସ୍ଥାନଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମନ ଏବଂ ଶରୀର ବହୁତ ଆକ୍ଟିଭ ହୋଇଥାଏ । ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅକାଳ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।

ଷ୍ଟ୍ରେସରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ:

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଭ୍ରମଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ଚାପ କମିଯାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରୁ ଦୂରେଇ ନୂଆ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମନ ସତେଜ ହୁଏ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେସ କମିଯାଏ । ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଶରୀରର ଦୈବିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅକାଳ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ପ୍ରକ୍ରିୟା ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ ।

ଶୋଇବାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ:

ଆପଣ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଭଲ ନିଦ ପାଇପାରିବେ, ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଆରାମଦାୟକ ପରିବେଶରେ ଅଛନ୍ତି । ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଭଲ ନିଦ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ସେଲସଗୁଡ଼ିକୁ ରିନ୍ୟୁ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ।

ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କର ଗୁରୁତ୍ୱ:

ନୂତନ ସ୍ଥାନକୁ ଯାତ୍ରା କରିବା ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସଂସ୍କୃତି ଏବଂ ସମାଜର ଲୋକଙ୍କୁ ଭେଟିବାକୁ ଦେଇଥାଏ । ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ସାମାଜିକ ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ ସକରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଷ୍ଟ୍ରେସରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ ଏବଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।